À propos
Des coureurs qui écrivent pour que vous couriez longtemps
Moray Running explique les blessures du coureur, les allures et la préparation, avec des repères clairs et un renvoi vers un professionnel dès que la situation le demande. Le site est indépendant : nous écrivons pour les coureurs, sans lien avec l’organisation du Moray Marathon, en Écosse.
Écrit par des coureurs Notre règle
Une douleur qui dure, c’est un médecin ou un kiné.
Nos guides expliquent et donnent des repères ; ils ne posent pas de diagnostic. Chacun renvoie vers un professionnel de santé dès qu’une douleur persiste.
Moray Running est né d’une question que se posent presque tous les coureurs un jour : « j’ai mal ici, est-ce que je peux continuer ? ». Les réponses trouvées en ligne étaient souvent trop vagues pour aider, ou trop techniques pour être utilisées le lendemain matin, au moment de lacer ses chaussures.
Nous avons donc choisi deux sujets et nous nous y tenons : comprendre les blessures du coureur, et bien doser son entraînement, de l’allure du footing au plan marathon. Tout le reste, la nutrition, la récupération, le matériel, est traité sous cet angle : ce qui vous aide à courir longtemps sans vous arrêter sur blessure.
Une remarque, une erreur repérée dans un guide ou une question que nous n’avons pas encore traitée ? Écrivez-nous depuis la page contact : chaque message est lu, et les corrections sont faites dans le guide concerné.
La rédaction
Qui signe les guides
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Laura Dupont
Laura couvre les sujets liés à la préparation aux marathons et à la nutrition des coureurs. Elle s'assure de vérifier chaque information en consultant des études récentes et des témoignages d'experts. 137 guides
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Émilie Leroux
Émilie écrit sur les meilleures pratiques d'entraînement et le bien-être des athlètes. Elle procure une couverture rigoureuse en s'appuyant sur des articles académiques et des retours d'expérience. 10 guides
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Vincent Martinez
Vincent explore comment la course à pied influence la santé mentale. Il s'engage à valider ses sources par des entretiens avec des passionnés et des recherches dans des revues spécialisées. 5 guides
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La rédaction
La rédaction réunit coureurs, entraîneurs et professionnels de santé pour vous accompagner. 1 guide
Notre méthode
Comment on écrit un guide
- QuestionOn part d’une question de coureurUne douleur, une allure, un matériel : le sujet vient de ce qu’on se demande avant ou après une sortie.
- SourcesOn réunit des sources sérieusesÉtudes, recommandations de santé et ressources de professionnels, citées en fin de guide.
- ÉcritureOn écrit pour un coureur, pas pour un médecinDes mots simples, des repères chiffrés quand ils existent, des encadrés à retenir.
- ConsulterOn dit quand consulterChaque guide indique à partir de quand voir un médecin ou un kiné du sport.